Diese Ausbildung ist eine Einladung, dich selbst wieder zu entdecken, deinem Körper zu vertrauen und das Potenzial zu entfalten, das bereits in dir steckt.

Seit vielen Jahren darf ich Menschen dabei unterstützen, ihren Weg klarer zu sehen und sich selbst tiefer zu begegnen. Es berührt mich immer wieder, ihre Entwicklung mitzuerleben und zu beobachten, welches Potenzial sich entfaltet, wenn sie sich sicher, verbunden und zuhause in ihrem eigenen Körper fühlen.

Diese Ausbildung ist eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen und dein Leben bewusster zu gestalten. Sie verbindet Yoga, Chakralehre, energetische Arbeit und individuelle Ernährungsimpulse zu einem ganzheitlichen Weg der persönlichen Entwicklung.

Wenn auch du den Wunsch in dir trägst, dein volles Potenzial zu leben und deinem Lebenssinn näherzukommen, begleite ich dich gerne ein Jahr lang auf diesem Weg.

Yoga – den Körper als Zuhause erfahren

Ein zentraler Bestandteil dieser Ausbildung ist die Yogapraxis. Wir werden regelmäßig gemeinsam Yoga üben, denn in einem gut ausgerichteten Körper kann Energie frei fließen.

Yoga hilft uns, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu entwickeln. Gleichzeitig lernen wir, unseren Körper bewusster wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Wenn wir uns in unserem Körper zuhause fühlen, entsteht Raum für Wachstum, Vertrauen und Veränderung.

Im Jahr 2022 begegnete ich Lalla und Vilas Turske und lernte durch sie Anusara Yoga kennen. Bereits in der ersten Stunde berührte mich diese Praxis tief in meinem Herzen. Ich spürte sofort, dass sich hier vieles verband, was ich auf meinem bisherigen Weg gelernt, erfahren und gesucht hatte.

Mit Anusara Yoga fand ich eine Praxis, die Kraft und Leichtigkeit, Ausrichtung und Freiheit auf besondere Weise vereint. Mein Körper wurde stärker, mein Geist klarer und mein Vertrauen in mich selbst wuchs. Ich wurde mutiger, stabiler und fand mehr innere Balance.

Bis heute begleitet mich die tiefe Freude, die ich in dieser Praxis erfahre. Sie unterstützt mich dabei, mit Offenheit, Klarheit und Herzensverbundenheit durchs Leben zu gehen – und genau diese Qualitäten möchte ich in dieser Ausbildung weitergeben.

Chakralehre und energetische Arbeit

Neben der körperlichen Praxis tauchen wir tief in die Welt der Chakren und der Energiearbeit ein.

Du lernst die sieben Hauptchakren kennen und erfährst, wie sie unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden beeinflussen. Gemeinsam erforschen wir Blockaden, Potenziale und Entwicklungsmöglichkeiten auf energetischer Ebene.

Die Chakralehre kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen, unsere Intuition zu stärken und mehr Bewusstsein für die Zusammenhänge in unserem Leben zu entwickeln. Dabei geht es nicht um theoretisches Wissen allein, sondern um das eigene Erleben und Erfahren.

Ernährung – individuell statt dogmatisch

Ein weiterer wichtiger Bestandteil dieser Ausbildung ist die Ernährung.

Wir beschäftigen uns damit, wie Nahrung unseren Körper, unsere Energie und unser Wohlbefinden beeinflusst. Dabei gibt es keine allgemeingültigen Regeln und keine starren Ernährungspläne. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse.

Das Ziel ist, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und zu erkennen, welche Nahrung dir wirklich guttut und dich unterstützt. Wenn der Körper bekommt, was er braucht, entsteht oft mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude.

Für wen ist diese Ausbildung?

Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die sich selbst besser kennenlernen, wachsen und ihr Leben bewusster gestalten möchten.

Dabei spielt es keine Rolle, wie  alt  du bist. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besonderen Voraussetzungen. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen und neue Erfahrungen zuzulassen.

Es geht nicht darum, etwas besonders gut zu machen oder Erwartungen zu erfüllen. Es geht darum, das Beste aus dir selbst hervorzubringen – auf körperlicher, emotionaler, geistiger und energetischer Ebene.

Diese Ausbildung ist bewusst frei von Leistungsdruck und Prüfungsstress. Sie ist ein Weg zu dir selbst.

Deine Möglichkeiten nach der Ausbildung

Wenn du nach diesem Jahr weitergehen möchtest, hast du die Möglichkeit, die Ausbildung zur Yogalehrerin beziehungsweise zum Yogalehrer mit insgesamt 200 Stunden abzuschließen.

Die während dieser Ausbildung absolvierten Stunden werden dir dabei angerechnet.

Meine Begleitung für dich

Die Ausbildung wird von mir persönlich geleitet. Während der gesamten Zeit begleite ich dich auf deinem Weg und stehe dir als Ansprechpartnerin zur Seite.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Entwicklung möglich wird – einen Raum, in dem du alte Muster erkennen, Begrenzungen loslassen und neue Perspektiven entdecken kannst.

Mein Herzenswunsch ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und mit mehr Freude, Klarheit und Verbundenheit durchs Leben zu gehen.

Vielleicht darf ich auch dich ein Stück auf diesem Weg begleiten.

Hast du Fragen?

Wenn du dir unsicher bist, ob diese Ausbildung das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir.

In einem persönlichen Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob dieser Weg zu dir passt. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Nachdem du die Ausbildung zu dir selbst absolviert hast, kannst du noch tiefer einsteigen.

In der Yogalehrerausbildung beschäftigen wir uns in 3 weiteren Modulen mit folgenden Themen:

• Nervensystem
• Skelettsystem
• Krankheitslehre und der Umgang mit Erkrankungen im Yoga
• Physiologie der Atmung

Unterrichtsaufbau
Praktizieren der wichtigsten Asanas (Yogahaltungen) mit dem Schwerpunkt anatomisch korrekter Ausführung
Asanas anleiten lernen und die Kunst des Unterrichtens einüben.

Gesundheitsorientiertes Üben! Hilfestellungen geben können Wirkungsweise und Kontraindikationen der einzelnen Asanas Stundenaufbau und Didaktik.

Du erhältst ein fundiertes und ganzheitliches Wissen über die Wirkungsweise von Yoga, dadurch entwickelst du eine achtsamere, bewusstere und gesündere Lebensweise und wirst beweglicher in deinem Körper.

Auch wenn du später nicht unterrichten möchtest, lernst du weiterhin sehr viel über dich, hin zu deinem eigenen SELBST.

Ich freue mich darauf, dich weiter ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.